בבירמינגהם, בריטניה, ישנם מגוון משאבים זמינים למגיעים חדשים הזקוקים לתמיכה בתחום הבריאות הנפשית. המידע המוצג כאן נועד לסייע לכם למצוא את התמיכה הנדרשת.

שירותי ייעוץ חינמיים

שירותי בריאות הנפש של ה-NHS

שירותי הבריאות הלאומיים (NHS) מציעים מגוון רחב של שירותי בריאות נפשיים, כולל ייעוץ חינמי. המגיעים החדשים יכולים לפנות למרפאות המקומיות לקבלת תמיכה.

קבוצות תמיכה

קבוצות תמיכה מקומיות מציעות סביבה בטוחה לשיתוף חוויות ורגשות. קבוצות אלו מנוהלות על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות הנפשית ומיועדות למי שמרגיש צורך בשיחה עם אחרים החווים קשיים דומים.

שירותי ייעוץ מקוונים

ישנם שירותים מקוונים המציעים ייעוץ חינמי או בעלות נמוכה. שירותים אלו מאפשרים למגיעים חדשים לקבל תמיכה מבלי לצאת מהבית, דבר שיכול להיות נוח במיוחד.

משאבים נוספים

מרכזי קהילה

מרכזי קהילה בבירמינגהם מציעים מגוון פעילויות ותוכניות המיועדות לתמוך בבריאות הנפשית של תושבים חדשים. פעילויות אלו כוללות סדנאות, מפגשים חברתיים ופעילויות גופניות.

שירותי תמיכה בשפה

ישנם שירותים המציעים תמיכה בשפות שונות, כולל עברית. שירותים אלו יכולים לסייע למגיעים חדשים לתקשר בקלות רבה יותר עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות הנפשית.

חינוך והדרכה

תוכניות חינוכיות המיועדות למגיעים חדשים מספקות מידע על בריאות נפשית, טכניקות להתמודדות עם לחץ וחרדה, וכיצד לבקש עזרה.

מידע נוסף

בבירמינגהם ישנם משאבים רבים המיועדים לתמוך במגיעים חדשים. חשוב לדעת שאתם לא לבד ושישנם אנשים ומקורות שיכולים לעזור לכם.